MEDITAÇÃO ATIVA

Se você quer viver uma vida mais realizada, primeiro você terá que conhecer seu potencial, quem você realmente é.
Meditação é a rota para este conhecimento. 

É a metodologia da ciência da conscientização.

A beleza da ciência interior é que esta capacita quem quer que deseje explorar e experimentar dentro, e fazer isso sozinho. Isso elimina a dependência de uma autoridade externa, a necessidade de associação com alguma organização e a obrigação de aceitar uma certa ideologia. 

Uma vez que você assimila os passos, você percorre o caminho a sua própria maneira individual.
Muitas técnicas de meditação exigem que nos sentemos quietos e silenciosos. 

Mas para a maioria de nós o estresse acumulado em nosso corpo/mente torna isso difícil. 

Antes de esperarmos poder acessar nossa casa de força interior da consciência, precisamos liberar nossas tensões.
As Meditações Ativas foram cientificamente projetadas para nos capacitar a expressar conscientemente e experienciar emoções e sentimentos reprimidos e aprender o jeito de observar nossos padrões habituais de uma nova maneira.

A meditação não tem barreiras, não tem condições.

Meditação significa um estado silencioso da mente.

Você pode fazer qualquer coisa com esse estado,

e tudo o que você fizer se tornará mais gracioso,

mais criativo, trará melhores flores, melhores frutos.

Sua vida se tornará mais rica em todas as dimensões.

Efeitos da prática da Meditação:

• Redução do estresse
• Mais energia
• Mais criatividade
• Mais vitalidade
• Mais saúde
• Maior compreensão de ti mesmo e dos outros
• Viver mais conectado com o aqui e agora
• Estado de paz e alegria

Aprenderás a não sair do teu centro e a lidar com as dificuldades do dia-a-dia a partir do teu eixo e não da visão dos outros.